Pourquoi l'entraînement musculaire est-il avantageux lors de la prise de masse musculaire ?

Article de blogue / Pierre-Luc Dubé / Pourquoi l’entraînement en force est-il avantageux lors de la prise de masse musculaire?

Références

https://www.t-nation.com/training/tip-are-you-strong-enough-to-build-muscle
https://www.t-nation.com/training/powerbuilding-4-ways-to-get-big-iand-i-strong
Notes de cours - Base scientifique de la performance, 2013
Notes de cours - muscles et activité physique, 2015
Poliquin C, 1997. The Poliquin Principles. Californie : Napa.
Mangine et al. 2015. The effect of training volume and intensity on improvements in muscular strength and size in resistance-trained men. Rapports physiologiques. 3(8) : e12472

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