Les pieds des athlètes sont exposés à des niveaux élevés de charge et le renforcement des muscles intrinsèques du pied peut jouer un rôle dans la réduction du risque de blessure, l'amélioration de la gestion des blessures et l'optimisation des performances. Les lésions du pied et d'autres lésions des membres inférieurs sont liées à la faiblesse des muscles intrinsèques du pied.
Le renforcement des muscles du pied a été une stratégie importante de prévention des blessures à l'Australian Ballet ; avec l'éducation et la gestion de la charge, les blessures telles que les fractures de stress ont diminué de manière significative.
Les dernières recherches sur la fonction des muscles intrinsèques du pied seront présentées et la manière dont elles peuvent se traduire par une optimisation des performances. Une approche du renforcement des muscles intrinsèques du pied basée sur des preuves et des conseils sur les méthodes qui peuvent faciliter une fonction optimale du pied seront décrits.
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