Résumé
Les pieds des athlètes sont exposés à des niveaux élevés de charge et le renforcement des muscles intrinsèques du pied peut jouer un rôle dans la réduction du risque de blessure, l'amélioration de la gestion des blessures et l'optimisation des performances. Les lésions du pied et d'autres lésions des membres inférieurs sont liées à la faiblesse des muscles intrinsèques du pied.
Le renforcement des muscles du pied a été une stratégie importante de prévention des blessures à l'Australian Ballet ; avec l'éducation et la gestion de la charge, les blessures telles que les fractures de stress ont diminué de manière significative.
Les dernières recherches sur la fonction des muscles intrinsèques du pied seront présentées et la manière dont elles peuvent se traduire par une optimisation des performances. Une approche du renforcement des muscles intrinsèques du pied basée sur des preuves et des conseils sur les méthodes qui peuvent faciliter une fonction optimale du pied seront décrits.
Objectifs
- Découvrez l'importance des muscles intrinsèques du pied dans la prévention des blessures et l'optimisation des performances.
- Apprécier les lésions des membres inférieurs qui peuvent être affectées par une faiblesse des muscles intrinsèques du pied.
- Comprendre les recherches actuelles sur les muscles intrinsèques du pied
- Apprenez des exercices qui sollicitent de manière adéquate les muscles intrinsèques du pied.
- Apprenez d'autres stratégies pour soutenir la fonction musculaire intrinsèque du pied.
Plan de cours
Professionels ciblés
Le contenu n'est pas destiné à être utilisé en dehors du champ d'application de l'autorisation d'exercer ou de la réglementation de l'apprenant. Les cours de formation continue ne doivent pas être suivis par des personnes qui ne sont pas titulaires d'une autorisation d'exercer ou soumises à une réglementation. Cette restriction ne s'applique pas lorsque ces cours s'inscrivent dans le cadre d'un plan de soins spécifique. En participant à ce cours, le participant s'engage à respecter son champ d'activité professionnel.
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