Résumé

La prévention des blessures ne repose pas uniquement sur des facteurs physiques ou biomécaniques. Les dimensions psychologiques, et plus particulièrement les traits de personnalité, jouent un rôle central dans la manière dont les sportifs perçoivent le risque, s’engagent dans l’action et ajustent leur niveau d’activation.

Cette formation propose un modèle clair et concret pour une prise de risque mesurée. Elle aide les participants à comprendre comment certains traits de caractère peuvent pousser les athlètes hors de leur zone d'optimum. Elle montre également comment cela peut accroître le risque de blessure. À l'aide d'un cadre simple, les participants apprendront à identifier les profils à risque. Ce cadre comprend les zones d'activation, les zones de danger et la zone de performance optimale. Les participants s'exerceront également à mettre en œuvre des interventions préventives.

Conçue pour les professionnels de la santé et de la performance sportive, cette formation propose des outils pratiques. Ces outils permettent d'anticiper les situations à haut risque et d'adapter les interventions en conséquence. Elle favorise également le maintien d'une performance durable et contribue à réduire le taux de blessures.

Objectifs

1. Comprendre les mécanismes psychologiques qui contribuent à augmenter le risque de blessure chez les athlètes.
2. Expliquez le concept de prise de risque calibrée et les différentes zones d'activation associées à la performance et aux blessures.
3. Identifier les traits de personnalité clés qui influencent la perception du risque et le contrôle moteur.
4. Reconnaître les zones à risque spécifiques à différents profils de personnalité (par exemple, extraverti, anxieux, perfectionniste).
5. Adapter les interventions cliniques, d'entraînement ou de coaching afin d'aider les athlètes à rester dans une zone d'activation optimale.
6. Intégrer une approche psychologique préventive dans la gestion globale des risques de blessures.

Professionels ciblés

Le contenu n'est pas destiné à être utilisé en dehors du champ d'application de l'autorisation d'exercer ou de la réglementation de l'apprenant. Les cours de formation continue ne doivent pas être suivis par des personnes qui ne sont pas titulaires d'une autorisation d'exercer ou soumises à une réglementation. Cette restriction ne s'applique pas lorsque ces cours s'inscrivent dans le cadre d'un plan de soins spécifique. En participant à ce cours, le participant s'engage à respecter son champ d'activité professionnel.