Résumé
De nos jours, les mouvements d’haltérophilie sont de plus en plus pratiqués, autant chez les personnes qui s’entrainent de façon récréative que chez les athlètes de compétition. Bien que ces mouvements soient excellents afin d’améliorer certaines qualités physiques, ils occasionnent un risque de blessures s’ils sont mal exécutés ou encore s’ils sont appliqués sans les paramètres convenables. Lors de cette formation, Christian Thibaudeau, un des entraîneurs les plus reconnus dans le monde, passe en revue les levés olympiques, mais nous démontre également la façon de les introduire chez les débutants.
Objectifs
- Comprendre les applications possibles des mouvements d'haltérophilie.
- Intégrer les principes de l'entraînement basé sur l'haltérophilie.
- Comprendre et discuter d'un modèle d'apprentissage efficace pour l'haltérophilie.
Plan de cours
Professionels ciblés
Le contenu n'est pas destiné à être utilisé en dehors du champ d'application de l'autorisation d'exercer ou de la réglementation de l'apprenant. Les cours de formation continue ne doivent pas être suivis par des personnes qui ne sont pas titulaires d'une autorisation d'exercer ou soumises à une réglementation. Cette restriction ne s'applique pas lorsque ces cours s'inscrivent dans le cadre d'un plan de soins spécifique. En participant à ce cours, le participant s'engage à respecter son champ d'activité professionnel.
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