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La musculation dans les sports d'endurance

Formateur(s):

Audio:

Français

Sous-titres disponibles:

Aucun

Notes de cours disponibles:

Français

Durée de la formation

1.5 h

Date :

Heure :

★★★★★
4.6 out of 5 (44 reviews)

Statut

Non inscrit

Prix

135,00 $

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ou

Résumé

L’entraînement en musculation fait maintenant partie du quotidien de bon nombre de sportifs d’endurances et d’athlètes, mais les programmes de musculation proposés permettent-ils vraiment d’améliorer leur performance? S’il existe un consensus dans la littérature scientifique sur le type d’entraînement musculaire permettant d’améliorer la performance dans les sports d’endurance, nous sommes loin de voir le même consensus sur le terrain.

Tout d’abord, vous verrez dans cette formation, une revue de la littérature scientifique pour cerner le type d’entraînement musculaire susceptible d’améliorer la performance et les mécanismes responsables du gain de performance. Par la suite, vous verrez différents aspects plus pratiques, comme la planification de l’entraînement des qualités musculaires dans une année d’entraînement et les méthodes d’entraînement appropriées pour l’athlète d’endurance, selon son âge et son niveau de développement. Il est donc primordial pour le professionnel de développer sa capacité d’analyse envers son athlète, afin de l’accompagner convenablement dans sa préparation physique.

Objectifs

  1. Comprendre le rôle de la musculation dans les sports d’endurance
  2. Distinguer l’effet du type de musculation sur la performance en endurance
  3. Apprendre à planifier l’entraînement musculaire dans l’année pour un athlète d’endurance
  4. Réfléchir aux méthodes d’entraînement appropriées à utiliser chez ses athlètes et dans son sport
  5. En somme, améliorer l’entraînement de musculation de ses athlètes et sportifs d’endurance!

Plan de cours

La musculation dans les sports d'endurance
Module 1: Les mécanismes
Module 2: Cibler les bonnes qualités
Module 4: Gérer l’interférence
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Professionels ciblés

,

Le contenu n'est pas destiné à être utilisé en dehors du champ d'application de l'autorisation d'exercer ou de la réglementation de l'apprenant. Les cours de formation continue ne doivent pas être suivis par des personnes qui ne sont pas titulaires d'une autorisation d'exercer ou soumises à une réglementation. Cette restriction ne s'applique pas lorsque ces cours s'inscrivent dans le cadre d'un plan de soins spécifique. En participant à ce cours, le participant s'engage à respecter son champ d'activité professionnel.

Formateurs

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Accès

Accès régulier: 6 mois
Abonnement scientifique: Illimité

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Note moyenne attribuée par les utilisateurs:
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Intéressant
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Intéressant

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Très complet

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Très bonnes explications des choix d'entrainement musculaire pour les athlètes d'endurance. Appui de la littérature scientifique.

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très intéressant

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Contenu intéressant, j'ai trouvé le format un peu long, j'aurais préféré un peu de montage lors des questions par les participants (exemple un text-wall avec la question et on coupe direct à la réponse)

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CONTENU SIMPLE A SUIVRE, PRINCIPLE SIMPLE EXPLIQUÉ, MANQUE PEUT-ETRE PLUS D'EXEMPLE DE PÉRIODISATION. MERCI .

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C'est dommage, car on n'entend pas les commentaires des gens, donc c'est difficile de suivre ce qu'ils disent.

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Bonne formation. Très simple et concret. Il aurait pu être intéressant d'approfondir davantage l'effet de la musculation sur la performance comme le core, la proprioception et la stabilisation des articulations par exemple.

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Super pertinent!

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Cours très intéressant, mais il serait vraiment utile d'entendre ou de comprendre les questions posées par les participants en personne afin de mieux comprendre les réponses de l'instructeur. Certaines questions étaient sous-titrées, mais d'autres ne l'étaient pas. Surtout pendant la période de questions. Merci beaucoup !

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Très mauvaise qualité sonore, très difficile d'entendre les questions des participants.

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Formation très intéressante, j'ai beaucoup appris. Merci à la formatrice qui réussi à nous donner beaucoup d'info en 1h30! Très apprécié

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FAQ

Chaque professionnel de la santé membre d’un ordre ou d’une association doit effectuer des heures de formation continue (HFC) annuellement. Voici quelques informations en ce qui concerne les kinésiologues, les physiothérapeutes et les technologues en physiothérapie (T. phys).

Kinésiologue, FKQ

Tous les membres accrédités de la Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ) doivent accumuler 30 crédits de formation continue reconnue aux deux ans à partir de leur année d’accréditation. Ces crédits peuvent être obtenus à partir de formations continues offertes par la FKQ et/ou par d’autres organismes reconnus par la FKQ. Afin de faciliter votre tâche d’analyse des crédits accordés à vos formations, le Comité de la formation continue de la FKQ vous donne accès à une grille d’équivalence. Voici les points importants à retenir lorsque vous choisissez votre formation: La formation doit être directement liée à la profession de kinésiologue (1 crédit par heure de formation); Si ls formation n'est pas liée directement à la profession de kinésiologue, celle-ci sera admissible pour un maximum de 20 heures, soit 10 crédits aux deux ans (0.5 crédit par heure de formation). Vous n’avez pas à demander à la FKQ de pré-approuver vos activités de formation.

À chacune* de vos formations chez Bia éducation, vous recevrez une attestation de participation confirmant le nombre d’heures de formation reçues.

*À l’exclusion des formations non accessibles aux kinésiologues. Cette exclusion sera mentionnée dans la description de la formation.

Kinésiologue-kinésithérapeute, L’A.K.K.O.M.Q.

Tous les membres de L’A.K.K.O.M.Q doivent accumuler des crédits de formation continue. L’association compte assurer la sécurité et la qualité des interventions en kinésiologie et en kinésiologie-kinésithérapie, en obligeant ses membres à maintenir et à améliorer leurs connaissances grâce aux nombreuses formations continues offertes annuellement, et à mettre en pratique leurs compétences tout en respectant le code de déontologie. Les crédits peuvent être obtenus à partir de formations continues offertes par la FKQ et/ou par d’autres organismes reconnus par la FKQ.

À chacune* de vos formations chez Bia éducation, vous recevrez une attestation de participation confirmant le nombre d’heures de formation reçues.

*À l’exclusion des formations non accessibles aux kinésithérapeutes. Cette exclusion sera mentionnée dans la description de la formation

Physiothérapeute et technologue en physiothérapie, OPPQ

Dans le cas des physiothérapeutes, chaque membre doit cumuler un nombre minimal de 45 heures de formation continue (HFC) durant la période de référence, soit en trois ans. De ces 45 heures, au moins 30 heures doivent être cumulées dans des activités d’apprentissage formelles. Les autres heures de formation continue peuvent être cumulées dans des activités d’apprentissage autonomes, formelles ou dans une combinaison des deux catégories.

Une HFC équivaut à une heure de formation, soit le temps réel consacré par le membre à l’acquisition ou à la mise à jour de ses connaissances ou compétences. Dans le cadre d’une activité formelle, le membre se trouve en situation d’apprentissage lorsqu’il agit comme participant. Les heures consacrées aux pauses, aux repas ou à toute autre activité sans teneur académique doivent donc être soustraites du calcul des HFC.

Une activité formelle d’apprentissage se définit comme une activité conçue et offerte par des experts du sujet traité et dont la structure, le contenu, les objectifs ainsi que la durée sont prédéterminés. L’ensemble des formations offertes par Bia éducation sont donc susceptibles d’être considérées comme une activité formelle d’apprentissage. Lors de vos formations chez Bia éducation, vous recevrez un certificat attestant le nombre d’heures de formation continue accordées à l’évènement.

Ensuite, il est du rôle du physiothérapeute de définir si la thématique de formation suggérée est en lien avec sa pratique et lui permettra d’optimiser sa compétence professionnelle. Voici ce que dit la Politique d’amélioration continue de la compétence (PACC 2019-2022) : « 5.6. Évaluation des activités d’apprentissage Chaque membre est responsable de choisir et d’évaluer les activités d’apprentissage qu’il désire suivre. Les activités d’apprentissage n’ont pas à être évaluées par l’Ordre. Ainsi, aucune demande relative à l’attribution de HFC ou à l’évaluation d’une activité ne doit être soumise à l’Ordre par le membre ou par tout organisme responsable d’une activité. 5.6.1. De façon générale, les activités d’apprentissage choisies par le membre devraient : - Permettre l’acquisition, l’actualisation ou l’amélioration de compétences liées à la pratique de la physiothérapie; - Respecter la règlementation professionnelle; - S’appuyer sur des données probantes récentes et respecter les normes de la pratique généralement reconnues en physiothérapie; (…) »

Écrivez-nous à info@bia-education.com pour obtenir plus de renseignements.

Toutes demandes d’annulation doivent être effectuées par courriel à info@bia-education.com

Abonnement

Aucun remboursement ne sera émis plus de 24 heures ouvrables après la commande passée. L'annulation de l'abonnement doit être effectuée avant la date de renouvellement pour éviter toute facturation supplémentaire. L'abonnement peut être transféré à une autre personne sur demande.

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  • Nous rembourserons 100% du montant si la demande d’annulation est effectuée 30 jours avant la date de formation.
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  • Nous vous donnerons un crédit de 75% du montant initial qui sera applicable sur les produits de Bia éducation si la demande est effectuée entre 14 et 1 jour avant la formation.

 

Si nous devons annuler ou reporter la formation en salle ou en webdiffusion car le nombre de participants est insuffisant, les personnes inscrites seront informées par courriel dans un délai de 10 jours avant la formation. Les participants auront 3 choix:

  • Maintenir leur inscription et réserver leur place pour la formation reportée à une date ultérieure;
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  • Obtenir un remboursement équivalent à 100% du montant initial.

 

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Oui, il est possible de prolonger l'accès à vos formations grâce à notre Abonnement Bia. Cet abonnement vous permet, entre autres, de bénéficier d'un accès prolongé aux formations au-delà des 6 mois initiaux.

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