Formation en ligne à son rythme
La musculation dans les sports d'endurance
Audio:
Français
Sous-titres disponibles:
Aucun
Notes de cours disponibles:
Français
Durée de la formation
1.5 h
Date :
Heure :
Statut
Non inscrit
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Prix
135,00 $
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Résumé
L’entraînement en musculation fait maintenant partie du quotidien de bon nombre de sportifs d’endurances et d’athlètes, mais les programmes de musculation proposés permettent-ils vraiment d’améliorer leur performance? S’il existe un consensus dans la littérature scientifique sur le type d’entraînement musculaire permettant d’améliorer la performance dans les sports d’endurance, nous sommes loin de voir le même consensus sur le terrain.
Tout d’abord, vous verrez dans cette formation, une revue de la littérature scientifique pour cerner le type d’entraînement musculaire susceptible d’améliorer la performance et les mécanismes responsables du gain de performance. Par la suite, vous verrez différents aspects plus pratiques, comme la planification de l’entraînement des qualités musculaires dans une année d’entraînement et les méthodes d’entraînement appropriées pour l’athlète d’endurance, selon son âge et son niveau de développement. Il est donc primordial pour le professionnel de développer sa capacité d’analyse envers son athlète, afin de l’accompagner convenablement dans sa préparation physique.
Publié le:
2023-05-02
Mis à jour le:
2019-11-25
Objectifs
- Comprendre le rôle de la musculation dans les sports d’endurance
- Distinguer l’effet du type de musculation sur la performance en endurance
- Apprendre à planifier l’entraînement musculaire dans l’année pour un athlète d’endurance
- Réfléchir aux méthodes d’entraînement appropriées à utiliser chez ses athlètes et dans son sport
- En somme, améliorer l’entraînement de musculation de ses athlètes et sportifs d’endurance!
Plan de cours
Plan de cours
La musculation dans les sports d'endurance
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Module 1: Les mécanismes
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Module 2: Cibler les bonnes qualités
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Module 3: Planifier la musculation dans la période de préparation et assurer le maintien en compétition
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Module 4: Gérer l’interférence
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Professionnels ciblés
Thérapeute du sport, Kinésiologue
Tous les professionnels de la santé et du sport sont invités à participer à cette formation.
En participant à cette formation, le participant s’engage à respecter son champ de pratique professionnel et confirme qu’il a bien lu l’article suivant du Code des professions : « Nul ne peut de quelque façon exercer une activité professionnelle réservée aux membres d’un ordre professionnel, prétendre avoir le droit de le faire ou agir de manière à donner lieu de croire qu’il est autorisé à le faire, s’il n’est titulaire d’un permis délivré par l’Ordre »
Attestation de complétion
Accès
Accès régulier: 6 mois
Abonnement scientifique: Illimité
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Note moyenne attribuée par les utilisateurs:
★★★★★
Très complet
Très bonnes explications des choix d'entrainement musculaire pour les athlètes d'endurance. Appui de la littérature scientifique.
très intéressant
Contenu intéressant, j'ai trouvé le format un peu long, j'aurais préféré un peu de montage lors des questions par les participants (exemple un text-wall avec la question et on coupe direct à la réponse)
CONTENU SIMPLE A SUIVRE, PRINCIPLE SIMPLE EXPLIQUÉ, MANQUE PEUT-ETRE PLUS D'EXEMPLE DE PÉRIODISATION. MERCI .
C'est dommage, car on n'entend pas les commentaires des gens, donc c'est difficile de suivre ce qu'ils disent.
Bonne formation. Très simple et concret. Il aurait pu être intéressant d'approfondir davantage l'effet de la musculation sur la performance comme le core, la proprioception et la stabilisation des articulations par exemple.
Super pertinent!
Cours très intéressant, mais il serait vraiment utile d'entendre ou de comprendre les questions posées par les participants en personne afin de mieux comprendre les réponses de l'instructeur. Certaines questions étaient sous-titrées, mais d'autres ne l'étaient pas. Surtout pendant la période de questions. Merci beaucoup !
Très mauvaise qualité sonore, très difficile d'entendre les questions des participants.
Formation très intéressante, j'ai beaucoup appris. Merci à la formatrice qui réussi à nous donner beaucoup d'info en 1h30! Très apprécié
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Crédits de formation continue
Chaque professionnel de la santé membre d’un ordre ou d’une association doit effectuer des heures de formation continue (HFC) annuellement. Voici quelques informations en ce qui concerne les kinésiologues, les physiothérapeutes et les technologues en physiothérapie (T. phys).
Kinésiologue, FKQ
Tous les membres accrédités de la Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ) doivent accumuler 30 crédits de formation continue reconnue aux deux ans à partir de leur année d’accréditation. Ces crédits peuvent être obtenus à partir de formations continues offertes par la FKQ et/ou par d’autres organismes reconnus par la FKQ. Afin de faciliter votre tâche d’analyse des crédits accordés à vos formations, le Comité de la formation continue de la FKQ vous donne accès à une grille d’équivalence. Voici les points importants à retenir lorsque vous choisissez votre formation: La formation doit être directement liée à la profession de kinésiologue (1 crédit par heure de formation); Si ls formation n'est pas liée directement à la profession de kinésiologue, celle-ci sera admissible pour un maximum de 20 heures, soit 10 crédits aux deux ans (0.5 crédit par heure de formation). Vous n’avez pas à demander à la FKQ de pré-approuver vos activités de formation.
À chacune* de vos formations chez Bia éducation, vous recevrez une attestation de participation confirmant le nombre d’heures de formation reçues.
*À l’exclusion des formations non accessibles aux kinésiologues. Cette exclusion sera mentionnée dans la description de la formation.
Kinésiologue-kinésithérapeute, L’A.K.K.O.M.Q.
Tous les membres de L’A.K.K.O.M.Q doivent accumuler des crédits de formation continue. L’association compte assurer la sécurité et la qualité des interventions en kinésiologie et en kinésiologie-kinésithérapie, en obligeant ses membres à maintenir et à améliorer leurs connaissances grâce aux nombreuses formations continues offertes annuellement, et à mettre en pratique leurs compétences tout en respectant le code de déontologie. Les crédits peuvent être obtenus à partir de formations continues offertes par la FKQ et/ou par d’autres organismes reconnus par la FKQ.
À chacune* de vos formations chez Bia éducation, vous recevrez une attestation de participation confirmant le nombre d’heures de formation reçues.
*À l’exclusion des formations non accessibles aux kinésithérapeutes. Cette exclusion sera mentionnée dans la description de la formation
Physiothérapeute et technologue en physiothérapie, OPPQ
Dans le cas des physiothérapeutes, chaque membre doit cumuler un nombre minimal de 45 heures de formation continue (HFC) durant la période de référence, soit en trois ans. De ces 45 heures, au moins 30 heures doivent être cumulées dans des activités d’apprentissage formelles. Les autres heures de formation continue peuvent être cumulées dans des activités d’apprentissage autonomes, formelles ou dans une combinaison des deux catégories.
Une HFC équivaut à une heure de formation, soit le temps réel consacré par le membre à l’acquisition ou à la mise à jour de ses connaissances ou compétences. Dans le cadre d’une activité formelle, le membre se trouve en situation d’apprentissage lorsqu’il agit comme participant. Les heures consacrées aux pauses, aux repas ou à toute autre activité sans teneur académique doivent donc être soustraites du calcul des HFC.
Une activité formelle d’apprentissage se définit comme une activité conçue et offerte par des experts du sujet traité et dont la structure, le contenu, les objectifs ainsi que la durée sont prédéterminés. L’ensemble des formations offertes par Bia éducation sont donc susceptibles d’être considérées comme une activité formelle d’apprentissage. Lors de vos formations chez Bia éducation, vous recevrez un certificat attestant le nombre d’heures de formation continue accordées à l’évènement.
Ensuite, il est du rôle du physiothérapeute de définir si la thématique de formation suggérée est en lien avec sa pratique et lui permettra d’optimiser sa compétence professionnelle. Voici ce que dit la Politique d’amélioration continue de la compétence (PACC 2019-2022) : « 5.6. Évaluation des activités d’apprentissage Chaque membre est responsable de choisir et d’évaluer les activités d’apprentissage qu’il désire suivre. Les activités d’apprentissage n’ont pas à être évaluées par l’Ordre. Ainsi, aucune demande relative à l’attribution de HFC ou à l’évaluation d’une activité ne doit être soumise à l’Ordre par le membre ou par tout organisme responsable d’une activité. 5.6.1. De façon générale, les activités d’apprentissage choisies par le membre devraient : - Permettre l’acquisition, l’actualisation ou l’amélioration de compétences liées à la pratique de la physiothérapie; - Respecter la règlementation professionnelle; - S’appuyer sur des données probantes récentes et respecter les normes de la pratique généralement reconnues en physiothérapie; (…) »
Écrivez-nous à info@bia-education.com pour obtenir plus de renseignements.
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